Τα κοριτσια της μεγαλης ομαδας Διογενης 2012-13

Πρ.Ηλιας-Διογενης 21-29 ! (παγκορασιδες)

Κυριακη 4/2/2013

Εγινε και το 7 στα 7 απο τις παγκορασιδες μας στο ανοιχτο του Προφητη. Με καλη αλλα (οχι και σπουδαια εμφανιση) η ομαδα μας πηρε απο την αρχη του αγωνα μεγαλη διαφορα ασφαλειας στο σκορ και οδηγησε τον αγωνα. Αυτο εδωσε στον προπονητη τη δυνατοτητα να βαλει απο νωρις και τα μικρα στο ματς και γι αυτο και το τελικο σκορ κρατηθηκε χαμηλα και η διαφορα σε νορμαλ πλαισια. Μετα κι απ αυτη τη νικη ο Διογενης μενει μονος πρωτος στη βαθμολογια και παει "τρενο" για το πρωταθλημα. Μπραβο μικρες!

Φιλικο προετοιμασιας κορασιδων με Ευρυαλη.

Νεο φιλικο αγωνα ειχαν χθες Σαββατο 23/2 στις 15:30 οι κορασιδες μας στα πλαισια της προετοιμασιας τους για τον ημιτελικο της 2 Μαρτιου με τη Βαρη. Αντιπαλος στo κλειστο της Γλυφαδας ηταν η αξιομαχη ομαδα της Ευρυαλης. Το παιχνιδι πηγε σε γενικες γραμμες καλα. Βγηκαν αρκετες φασεις και συστηματα που ηθελε ο προπονητης να δει και βγηκαν χρησιμα συμπερασματα. Τα κοριτσια μας ξεκινησαν καλα η  Ευρυαλη ομως ακολουθουσε το σκορ κατα ποδας. Χρειαστηκαν περιπου 15 λεπτα οταν η διαφορα εφτασε σε επιπεδα 10ποντων (15-25). Στη συνεχεια οι συνεχεις αλλαγες, η αστοχια μας σε ευκολες φασεις κατω απο το καλαθι και τα αμετρητα κερδισμενα φαουλ-βολες των γηπεδουχων κραταγαν το ματς "στα ισα". Το παιχνιδι τελειωσε μεσα σε πολυ φιλικο κλιμα με πανω απο 40 ποντους και για τις δυο ομαδες και ολοι γυρισαν  στις βασεις τους χαρουμενοι και ευχαριστημενοι.
Αυριο ο Προφητης Ηλιας περιμενει τις παγκορασιδες μας και ελπιζουμε σε νεες χαρες.
Ακολουθουν λιγες φασεις απο το φιλικο.

video1 : http://youtu.be/29tqolQsouY
video2 :  http://youtu.be/c8-smnVsLiA

Παγκορασιδες, Νικαια - Διογενης 16 - 26 !

  



 6 στα 6 τα μαγκακια (οπως λεει και ο μπαμπας Νικος) !



Περασαν και απο τη Νικαια νικηφορα και θρονιαστηκαν για τα καλα στην κορυφη της βαθμολογιας με το απολυτο των 12 βαθμων! Kακο το παιχνιδι ισως το χειροτερο μας και νευρικο επιση. Αλλα. οταν φτανουμε σε σημειο χωρις την μοναδικη μας ψηλη,εκτος εδρας , και μετα την ταλαιπωρια του Σαββατου, να νικαμε με 10 ποντους διαφορα τον βασικο μας αντιπαλο χωρις να κινδυνευσουμε καθολου, ε, τοτε τι αλλο να πουμε.... Στα βηματα των κορασιδων λοιπον με ολες μας τις ευχες.
Μπραβο κοριτσαρες μας!

Κορασιδες Μεγαρα - Διογενης 32 - 36 !

Ευκολο απογευμα των κορασιδων μας χθες 16/2 στα Μεγαρα. Με πολυ καλη εμφανιση -οσο χρειαζοταν- στο α΄ημιχρονο πηραν διαφορα ασφαλειας και ολα εγιναν ευκολα κι απλα.

Ξεκινησαν με 5-15(α΄10λεπτο) και εκλεισαν το α΄μερος με 8-23! Το τριτο δεκαλεπτο εκλεισε με 16-34 ενω στο τελευταιο, με τα μικρα μας συνεχως μεσα στον αγωνιστικο χωρο, απλα κρατησαν τη νικη (τελικο 32-36) δινοντας χαρα και ικανοποιηση και στα κοριτσια των Μεγαρων οτι πλησιασαν οσο μπορουσαν. Στη βαθμολογια εχουμε φτασει πια τους 33βαθμους σε 17 ματς και στο μυαλο ολων ειναι πια μονο το ματς στις 3/3 για την ανοδο.
Κοριτσια καλη επιτυχια!

Αθηνα 15, Δημητρα 7, Ειρηνη 6, Κρυσταλινα 6, Δεσποινα 2.

video 1 http://youtu.be/Qd18puXM0zA
video 2 http://youtu.be/KSZNsuQu6qU
video 3 http://youtu.be/sbEvTn-tEvs
video 4  http://youtu.be/_XV8TPJtDxQ

Πανελευσινιακος-Διογενης 24-30 (παγκορασιδες)

Κυριακη 10/2/2013 5η αγωνιστικη

Ωραιο Κυριακατικο πρωινο των παγκορασιδων μας χθες 10/2 στην Ελευσινα.
Σ εναν πολυ ομορφο αγωνα με διακυμανσεις στο σκορ και πολυ αγωνια σχεδον ως το τελος, επικρατησαν τελικα με το καθαρο 24-30. Το ξεκινημα δεν ηταν καλο και μεχρι και το ημιχρονο οι μικρες μας ηταν πισω στο σκορ. Ηταν στο τριτο οκταλεπτο που πηραν μπρος οι μηχανες και με τη Δημητρα να πιανει πολυ καλη αποδοση τα κοριτσια μειωσαν ισοφαρισαν και περασαν μπροστα. Η Ελευσινα προσπαθησε ειναι η αληθεια να αντιδρασει καποιες στιγμες πλησιασε κοντα αλλα οι μικρες μας ηταν πια αποφασισμενες να μην επιτρεψουν αλλες λαχταρες. Ετσι συντηρησαν τη διαφορα και τελικα εφυγαν με το ροζ φυλλο αγωνα. Μπραβο σε ολα τα κοριτσια. Η κορυφη της βαθμολογιας (10βαθμοι, 5 στα 5) τους ...παει!
(Ειρηνη 3, Βαλεντινα 8, Κρυσταλινα 4, Δημητρα 13, Δεσποινα 2)

Video1 http://youtu.be/FulG6IgAbNo
Video2 http://youtu.be/6pJja9JL_0A
Video3 http://youtu.be/W89uW6shDWc

Διογενης - Ιασωνας 43 - 37 !

  ΑΞΙΕΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΕΣ !!!


Σαββατο 9/2/2013
Διογενης - Ιασωνας 43 - 37 !
 Μεγαλο ματς ανταξιο δυο σπουδαιων ομαδων !
Οι δυο πρωτοποροι του βαθμολογικου πινακα σε ενα ντερμπυ με τα ολα του. Ο Ιασωνας επαιξε πολυ ομορφο μπασκετ. Κυνηγησε τη νικη με ολες του τις δυναμεις εξου και οι 37 ποντοι που εβαλε στην καλυτερη αμυνα του πρωταθληματος(Ο Διογενης τελειωνει το πρωταθλημα με παθητικο μονο 23,5 ποντους/αγωνα). Απ την αλλη η ομαδα μας (οχι στην καλυτερη μερα της) αλλα με τα γνωστα προσοντα της, πεισμα, μαχητικοτητα, επιμονη και παθος,
Μα πανω απ ολα με στοφα νικητη!

Τι κι αν βρεθηκε πισω στο σκορ? Οπως εχει κανει φετος, καθε φορα που παιζει με σπουδαιους αντιπαλους πεισμωνει παθιαζεται και στο τελος..τα καταφερνει. Περιγραφη του αγωνα μοιαζει περιττη, Η κουραση αλλα και η ατελειωτη ικανοποιηση και χαρα ηταν εκδηλη στα προσωπα ολων, μικρων και μεγαλων. Απομενουν δυο τελευταια ματς (μαλλον διαδικαστικου χαρακτηρα βαση δυναμικοτητας αντιπαλων) και τελος. Τελευταιο βημα και σταθμος της καταπληκτικης φετινης πορειας θα ειναι το ματς για την ανοδο. Οι ελπιδες εχουν γινει σχεδον βεβαιοτητα.
Φτασαμε στην πηγη, να μην πιουμε νερο?

Στα αξιοσημειωτα του αγωνα ο φορος τιμης ("σντο")στο τελος προς την ομαδα του Φοινικα Αγιας Σοφιας σε σχεση με το unfair αποτελεσμα του αγωνα τους με τον Ιασωνα. Το οτι εγκατελλειψε η Αγ.Σοφια το πρωταθλημα δεν μπορει παρα να γεμιζει στενοχωρια τους ανθρωπους που αγαπουν τον αθλητισμο και το μπασκετ. Κυριως η αποχωρηση αυτη στερησε σε καποια παιδια τη χαρα και την ευκαιρια της συμμετοχης στις ομορφιες ενος διαγωνιστικου πρωταθληματος. Τετοια αποτελεσματα και σκορ οπως εκεινο με το (παντα φιλικο σε μας) σωματειο του Ιασωνα δεν αποτελουν και οτι το καλυτερο για το fairplay σε τετοιες ηλικιες.
Ο Διογενης με επιλογη και του προπονητη του σταθηκε παντα "φιλικα" απεναντι στις πολυ αδυναμες ομαδες και τους εδωσε τη χαρα της "ισοτιμης" συμμετοχης. Αυτη η πρακτικη προωθει την ευγενη αμιλα και τις αξιες του αθλητισμου και γι αυτο θα ειναι παγια τακτικη του Διογενη.


VIDEO1  http://youtu.be/oyG4nOqyXEA
VIDEO2 http://youtu.be/iEqDVsbB5wE
VIDEO3 http://youtu.be/fimjTJ3D5k8
VIDEO4  http://youtu.be/HDzsiGb612k (πανηγυρια)

Μελας-Διογενης 19-17 (Φιλικο κορασιδων)

Σπουδαιο τεστ ειχαν χθες Πεμπτη 7/2 στο κλειστο του Αιγαλεου οι κορασιδες μας με εκεινες του Μελα.

Εγινε ενα δυνατο παιχνιδι με πολλες μονομαχιες, σφιχτες αμυνες, (εξου και το χαμηλο σκορ) ιδανικο για να βγαλουν οι δυο προπονητες σημαντικα συμπερασματα για τις ομαδες τους.

Το τελικο 19-17 μικρη σημασια εχει αφου, αυτο που μετρησε ηταν η σπουδαια εμφανιση των μοναχα επτα και κατα πολυ μικροτερων κοριτσιων του Διογενη, η σοβαροτητα και η συγκεντρωση τους σ ολο το ματς αλλα πανω απ ολα, το παθος τους για να τα καταφερουν απεναντι σε μια ομαδα ανωτερης κατηγοριας. Ο στοχος λοιπον επετευχθει. Το ματς (προς γενικη εκπληξη) παιχτηκε στα ισα και τα χαμογελα στο τελος περισσευαν.

Αυριο πια παμε στο σπουδαιο ματς της κορυφης του ομιλου μας με τον Ιασωνα με ανεβασμενο ηθικο και πιστη για μια ακομα σπουδαια εμφανιση και μια μεγαλη νικη. Να ειστε ολοι εκει!

video 1 http://youtu.be/9YA9A-MPMEk
video 2 http://youtu.be/GwjC_ORVW8o
video 3 http://youtu.be/zW40sMxhDR0
video 4  http://youtu.be/Xj1PSfYND6k

Διογενης-Κυριαρχοι 29-19 (παγκορασιδες)

Ευκολο απογευμα για τις παγκορασιδες μας αυτο της Κυριακης 3/2.

Εμφανεστατα πιο μεγαλα και πιο δυνατα τα μικρα του Διογενη απο αυτα των Κυριαρχων εκαναν μια ευκολη προπονηση και κερδισαν με ανεση.

Ο χαρακτηρας του αγωνα εδωσε την ευκαιρια να παιξουν ακομα και τα μωρα των δυο ομαδων σκορπιζοντας χαρα και γελια παντου. Τα χειροκροτηματα ηταν συνεχη και ολοι διασκεδασαν με την ψυχη τους.
Επομενο ματς στην Ελευσινα. Παγορασιδες μας παντα επιτυχιες!

2/2/2013 Φοινικας Π. - Διογενης 28-32 !

Το "πειρατικο" περασε και απο τον Φοινικα Πειραια. Αυτος ο αγωνας ηταν ο -κατ' ουσιαν- τελικος της χρονιας και κερδηθηκε!

Τα κοριτσια μας καπαρωσαν την κορυφη της βαθμολογιας και τη συμμετοχη της ομαδας στους χιαστι αγωνες για την ανοδο. Μενει απλα να δουμε αν με νικη και στον αγωνα κορυφης με τον Ιασωνα θα ειμαστε και τυπικα πρωτοι η δευτεροι και αρα θα ξερουμε και ποιον θα αντιμετωπισουμε στα play off.

Στο ανοιχτο του Φοινικα λοιπον παιχτηκε μια ματσαρα! Ο Φοινικας οπως το γνωριζαμε ειναι μια σπουδαια ομαδα, επαιξε πολυ ομορφο μπασκετ και δεν ηθελε πολυ για να μας κανει τη ζημια. Κι ο Διογενης ομως απο την  αλλη αν και με αγχος και με προβληματα τραυματισμων, τα εδωσε ολα για τη νικη. Το ματς πηγαινε συνεχως στην κοψη. Ποτε ο ενας μπροστα, ποτε ο αλλος. Ωσπου στο τελος, η ψυχραιμια, το παθος και  οι λεπτομερειες, εγειραν ολα προς τη μερια των δικων μας κοριτσιων. Τελικο 28 - 32 και ξεφρενα πανηγυρια! Συγχαρητηρια σε ολα τα κοριτσια και του Φοινικα και τα δικα μας! Μπραβο σε ολες!


video: α' μερος  http://youtu.be/5jsgpetXNSk

video: β' μερος  http://youtu.be/aSvfy0xySvQ

Να παίζουν πάντα η καλύτερη πεντάδα και όχι οι πέντε καλύτεροι παίχτες!

Ομαδικότητα Στο Μπάσκετ - Μαζί Θα Πετύχουμε

Είναι εκπληκτικό το τι μπορούμε να πετύχουμε, όταν κανένας δεν διεκδικεί την δόξα για τον εαυτό του.Εξαιρετική μπασκετική συνοχή παρατηρείται όταν όλοι δουλεύουν με τον ίδιο στόχο (ομαδικότητα).

Το κυνήγι ενός συγκεκριμένου στόχου, ξεπερνά οποιονδήποτε ατομικό στόχο, όταν οι αθλητές πραγματικά δουλεύουν σαν ομάδα. 

Το μυστικό ώστε να κερδίσεις στους αγώνες μπάσκετ, είναι να δουλεύεις περισσότερο σαν ομάδα και λιγότερο ατομικά. 

Να παίζουν πάντα η καλύτερη πεντάδα και όχι οι πέντε καλύτεροι παίχτες!

Αν και τα ομαδικά αθλήματα επηρεάζονται από πολλές μεταβλητές, και καμία απλή μέθοδος δεν μπορεί να παρέχει σε αθλητές και προπονητές όλες τις απαντήσεις, εν τούτοις υπάρχουν ορισμένες βασικές αρχές οι οποίες φαίνεται να μπορούν να εφαρμοστούν σε όλες τις πετυχημένες ομάδες. Η υπευθυνότητα και η ομαδική συνείδηση ηγούνται της λίστας. Οι αθλητές πρέπει να ξέρουν

ότι η προσπάθειά τους και η αφοσίωσή τους έχουν αντίκτυπο στην ομαδική επιτυχία, ειδικά όταν βοηθούν στην δημιουργία μιας δυνατής νοοτροπίας στην ομάδα. Αυτή η αποδοχή και η κατανόηση εξελίσσεται καθώς η ομάδα αισθάνεται όλο και πιο άνετα με τον ρόλο του καθενός. Στην αρχή η διαδικασία δεν είναι τόσο απλή όσο ακούγεται, ειδικά σε μια εποχή που η ατομική απόδοση προβάλλεται συνεχώς από τα ΜΜΕ. Καθώς περνάει ο χρόνος και τα μέλη της ομάδας μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται τις προκλήσεις για την βελτίωση της απόδοσης, η υπευθυνότητα και η ομαδική συνείδηση γίνονται φυσικά συστατικά της επιτυχίας.

Αν η ομάδα μπορεί να συγχωνεύσει επιτυχημένα τις μοναδικές ικανότητες του κάθε μέλους της, αυτή η ομάδα θα μπορεί να πετύχει την βέλτιστη ομαδική απόδοση. 

Ο Τζον Γούντεν αποκαλούσε αυτή την επιτυχία, «πνευματική ηρεμία» η οποία προέρχεται από την γνώση ότι έδωσες ότι καλύτερο μπορούσες για την ομάδα. Όταν οι παίκτες επιτρέπουν στον εαυτό τους να δεσμευτούν στους μεγαλύτερους στόχους του συνόλου, τότε τα άτομα αρχίζουν να μαθαίνουν να εμπιστεύονται το ένα το άλλο. 

Τι σπουδαίο συναίσθημα είναι να ξέρεις πως ο συμπαίκτης σου θα κάνει ότι καλύτερο μπορεί ώστε να βοηθήσει την ομάδα να πετύχει. Όταν η ομάδα είναι στο ίδιο μήκος κύματος, μπορεί να αρχίσει να αντιμετωπίζει ομαδικές καταστάσεις. Οι παίκτες μπορούν ταυτόχρονα να «παίρνουν» και να «δίνουν», εμπιστευόμενοι ο ένας τον άλλον, σε ένα ομαδικό ρεύμα το οποίο μπορεί να αποφασίσει την τύχη της ομάδας.

Το άθροισμα του συνόλου είναι μεγαλύτερο από το κάθε ξεχωριστό κομμάτι. Η συνεργασία είναι ένα ουσιαστικό συστατικό για την ομαδική επιτυχία στην καλαθοσφαίριση. Τι μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις στην προώθηση αυτής της ομαδικής συνεργασίας;

Ειδικά στην προσπάθεια τους προς την υπευθυνότητα, οι παίκτες πρέπει:

1. Να αποδεχτούν την ιδέα, πως το σύνολο μπορεί να πετύχει ομαδικά, πολύ περισσότερα από ότι θα μπορούσε να ελπίζει κάποιος να πετύχει μόνος του.

2. Να γνωρίσουν τους υπόλοιπους καλά, σεβόμενοι τις ιδιαίτερες εμπειρίες του καθενός και το παρελθόν του, πράγμα που κάνει την εμπιστοσύνη πιο εύκολη.

3. Να ενθαρρύνουν και να βοηθούν ο ένας τον άλλον. Αυτό θα βοηθήσει ώστε να γίνει ευκολότερο να πάρει ο καθένας το απαραίτητο ρίσκο για τη συνεχή βελτίωση.

4. Να επικοινωνούν μεταξύ τους (και με τους προπονητές) και να αντιμετωπίζουν εποικοδομητικά τις συγκρούσεις, ώστε να τους δοθεί η δυνατότητα να ωριμάσουν.

5. Να δίνουν πάντα το 100% των δυνατοτήτων τους, είτε στην προπόνηση, είτε στον αγώνα.

Οι προπονητές πρέπει να προσφέρουν μια ατμόσφαιρα, η οποία θα επιτρέπει όλα τα παραπάνω να μπορούν να γίνουν πράξη, και:

1. Να εξηγούν στον καθένα ξεχωριστά τον ρόλο του.

2. Να θέτουν ανταγωνιστικούς και κατάλληλους στόχους.

3. Να επιτρέψουν στην ομάδα να δημιουργήσει μια θετική ομαδική ταυτότητα.

4. Να έχουν γνώση της κάθε ιδιαιτερότητας του κάθε παίκτη (να ξέρουν κάτι προσωπικό 
για κάθε παίκτη).

5. Συνέχεια να προωθούν την ομαδική σκέψη. Μαζί… Θα Πετύχουμε.

Αν κάποιος παρακολουθεί κολεγιακό αθλητισμό, μπορεί συχνά να γίνει μάρτυρας όλων αυτών των αρχών. Οι ομάδες είναι πιο ανταγωνιστικές όταν καταφέρνουν να εμφυσήσουν τον ορισμό της αρμονίας. Η αρμονία αναπτύσσεται όταν πραγματικά ακούς τους άλλους και οι άλλοι ακούνε εσένα, όταν σκέφτεσαι τα αισθήματά τους και αυτοί σκέφτονται τα δικά σου, όταν αποδέχεσαι τις ιδιαιτερότητές τους και αυτοί αποδέχονται τις δικές σου και όταν εσύ βοηθάς τους άλλους και αυτοί βοηθούν εσένα. Όταν θα είσαι πραγματικά έτοιμος να πιστέψεις στους συμπαίκτες σου, τότε μπορείτε να αποφασίσετε μαζί το μέλλον.

coachbasketball